CIUDADES QUE RESPIRAN
Qué hacer y qué no hacer ante una ola de calor
Monitoree las actualizaciones del clima para saber cuándo se esperan olas de calor.
Beba mucha agua, incluso si no siente sed.
Evite el deporte y el ejercicio intenso durante las horas más calurosas del día.
Cheque que su familia, amigos y vecinos estén bien.
No deje niños ni animales en vehículos estacionados.
Coma suficientes alimentos, idealmente comidas pequeñas y frecuentes.
Busque ayuda médica si experimenta síntomas de agotamiento o mareo por calor.
Actividad: “Ecoarquitectos”
Esta actividad tiene como propósito fomentar la creatividad y la conciencia ambiental frente al cambio climático y las altas temperaturas. Los participantes deberán convertirse en ecoarquitectos, diseñando y construyendo estructuras sostenibles que ayuden a mitigar los efectos del calor.
Utilizando materiales reciclables o disponibles en el entorno (cartón, botellas, tapas, palos, papel, entre otros), cada grupo podrá crear:
Un refugio contra el calor, que simbolice espacios frescos y sostenibles.
Un jardín con plantas resistentes al calor, que represente la adaptación de la naturaleza a las altas temperaturas.
O un sistema de riego eficiente, que promueva el uso racional del agua.
Al finalizar, se realizará una breve reflexión grupal sobre la importancia de diseñar soluciones sostenibles frente al cambio climático y cómo, desde pequeñas acciones, se puede contribuir al bienestar ambiental y comunitario.
